[冷え性、むくみ、痛みの無い身体にしませんか？]
四日市、肩こり、むくみ、身体の冷え、腰痛四十肩、五十肩スッキリ解消するリンパマッサージ🌟🌟
今朝からほんと寒くなりました┌[ ﾟдﾟ ]┐
流石に半袖は寒いですね笑
さむくて思いついたのが温熱療法で
３０分遠赤外線マットに入って温まりました。
もー全然違いますね。
温まるだけでも身体は元気になれます。
長時間座り仕事又は長時間の車の運転等で
気付いたら脚が浮腫んでパンパンになってる事ってありませんか？
2時間以上座ったままでいると、筋肉が硬くなっていくんです。
そけい部（股関節の付け根）が圧迫されて
血流、リンパの流れを滞らせてしまうんです。
そけい部は
下半身のリンパ液が集まる関所ですから
流れが悪ければ老廃物がたまりむくみやすくなるのです。
さらに姿勢が悪ければ背中が丸くなり
背中側の筋肉がかたくなり
対するおなか側の筋肉が縮まって圧迫されて
内臓の動きも悪くなりがちです。
ですので普段はお風呂後等で
セルフリンパケアをオススメします。
リンパマッサージで免疫力ＵｐＵｐ
身体を出来るだけ冷やさない様にする工夫や
水分補給、適度な運動をちょっと意識してして
月に一度、又は二度は
リンパマッサージで汚れををキレイにして
スムーズにしていくと肩こりやむくみなど
スッキリ解消していきますよ！
よごれを大事に貯めててもいい事なんてありませんからね！
身体が冷えてくるとだるさや肩こり、むくみ
腰痛等など様々な辛さが寄ってきちゃいます。
寄せ付けない身体にしていけばいつも元気で
居られます。
ジムや運動をするのも凄くいいと思います。
でもそれに加えて汚れをキレイにして
身体が常に温かくする事も大切だと私は思います。
より一層元気で過ごせるのでは無いでしょうか？
身体を温めて汚れをキレイにするとお肌も
ボディも綺麗に導いてくれますよ(〃艸〃)
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