[富洲原からお友達と一緒にご来店]
四日市、肩こり、むくみ、腰痛スッキリ解消するリンパマッサージ伊藤です。
真夜中になってしまいました。
最近風邪なのか花粉なのか…って時がたまーにあるんですよね。
くしゃみ、鼻水…んーなんなんだろう。
どちらにしても、身体の汚れが沢山あるって事なのかも😅
年内の内に、私もリンパマッサージ受けて、スッキリ解消しなきゃ！！
[富洲原からお友達と一緒にご来店]頂きました。
C様は5日ぶり、お友達のS様はお仕事忙しくて2週間ぶりで相当お疲れの様でしたね。
最初にお友達のS様
お仕事で残業が続いてるけらか、肘と手が痛いとの事…
お身体を触ると、まぁ～お見事に肩周り首周りがパンパンでガッチガチ(-∀-｀;)
でも、１０分位するとスヤスヤ😴
疲れてるんですね(^-^)
施術後に質問がありました。
○マッサージを受けると凄くだるさが出たり疲れるんですけど…
よくよく聞いてみると、水分を取っていないみたい…(´ﾟДﾟ｀)これが原因かと
リンパマッサージを受けた時は特に、たっぷり水分を取って欲しいとお願いしました。
水分＝飲み物と思うかもしれませんけれど、
お水以外は残念な事に水分補給にはならないそうなんです。
そうお話すると大抵の方が、お水は…あまり取らないわっておっしゃいます。
私もそうでした。
でも水分をたっぷり取る事って身体に必要だからなんですね。
女性は1日に2リットル以上
男性は1日に3リットル以上
半分が体内の水分の補給となり、残りの半分で体内の溜まった汚れを流し、尿と汗となって排出するんです。
なので水分を取らないと、身体の中の水分が足らなくなり、せっかくリンパマッサージで
汚れを流そうとしていても流しきれなくて、
身体がだるくなったり、疲れたりしちゃうんですって。
かと言って今まで取らなかった水分を、
一気に取ろうとすると、プレッシャーになって途中で嫌になってしまうことも有るので、
焦らず少しずつ飲む量を増やしていくように
意識してみるといいかもしれないですね。
そうすると、身体も自然に慣れて、プレッシャーもかからなくなるかと思いますよ！
0コメント