油断は禁物！
おはようございます。
昨夜から☔が降り続いていますね。
最近暑いなって思う位の暖かさが続いてたのですが
そう言う時って案外油断しちゃうんですよね。
なんだか浮腫んでるなぁ…
肩、首凝ってるなぁ…
なんて思ってても「まぁいいっか、その内治るだろ」
なんて思ってしまったりしてないですか？？
私もあるんです。
そう言った油断…
油断してると身体はどんどん辛い方向へ向かいがち
日頃ちょっとしたケアをしておくといいかと思います。
✳身体を温める
✳軽いストレッチなどをする
等
月1、2位の間隔でリンパケア！をsalonでして貰うと更に(*b'v･)b+｡
時々
暑いんだし冷えないだろうって事はないんです。
私たちが勝手に思ってしまってるだけで
身体が一番わかってるんです。
わかってるから何らかの形で現れる。
※痛み
※むくみ
※だるさ
※凝り
と言った形で身体が表現してくれる
それを
ちゃんと受け止めてあげれば一番いいんですよね。
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