普段はセルフケア定期的にサロンてーリンパケア
おはようございます☀
４月は新年度・新生活、お子様の進級やご入学などスタート
春は気温も上がったり下がったりと変化しながら
暖かくなっていくので体調管理に気を使い所ですね。
寝ても寝ても眠い😴けど疲れ取れたのかなって思ったり
又新しい環境になれていくには気力も体力も案外使ってしまいます。
環境の変化からつい頑張りすぎてしまって自立神経を崩してしまったりする事もあるそうです。
お仕事など気を張って頑張っている状態だと
身体も緊張してしまい変な力も入りがちで
疲れやすくなってしまいがち。
1日終わったらリラックスする時間を作って
身体を休ませてあげてください。
・シャワーとかで済ますのではなく出来るだけ湯船につかって温めることがオススメ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*:..
血流もよくなりグッと緊張や疲れていた身体もホッコリなれます。
後温まってから首、胸周り、股関節を解してあげるのがオススメ✳
それだけでも身体はゆったりになれますよ。
私もやってます(*^_^*)
してる時としてない時ではやっぱり違うんです。
身体はちゃんとわかってるので(*^_^*)
お肌も同じです。
身体がリラックス出来たらお肌もちゃんとリラックス出来ます。
普段はセルフケアで心も身体もお肌も元気にしてあげて
定期的にサロンでじっくり心も身体もお肌もトリートメント✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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最後まで読んで頂いてありがとうございます(*^_^*)
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